Resultado e feriado
Ola!
Como foram a semana de voces???
A minha foi super corrida e cansativa.
Qto a RA confesso que não fiz exatamente tudo tudo que planejei (algumas vezes sai fora ) mas nada que comprometesse muito.
Mesmo estando da Red Zone o resultado foi.
To super feliz!
Para a proxima semana quero continuar com essa mesma rotina alimentar ate quarta, pois quinta na hora do almoço estou indo viajar.
Foi mais ou menos assim:
- Cafe da manha (6:30): 2 copão Vitamina de mamão com linhaça
- lanchinho (9:30): Iogurte ou fruta
- Almoço (12:00): um dia file de frango,arroz e salada e no outro dia shake. Sobremesa: Gelatinha com pedaços de maça
- lanchinho (15:00): Aveia quacker mais sabor com leite
- Jantar (19:30): Esse foi o problema não consegui seguir uma linha pois em casa tem varias pessoas para comer... mas como exemplo: feijão com bastante caldo ou um lanche natural ou frango c/ salada
O que voces vão fazer no Feriado????
Eita feriadinho mais engordiet *rs* é ovo de pascoa, paçoca com banana (hummm adoro isso, foi uma das coisas q comi e não fazia parte dos meus planos).
Temos que ser forte para não encher a cara com essas gostosuras.
Vou visitar uma amiga que foi morar no RJ ha uns 6 meses. Ela ainda não fez todos os passeios de turista, então vamos aproveitar para fazer.
Ela esta morrando na Barra (é chic não é?)
Tem algum passeio para voces me indicarem alem do Bondinho e o Cristo??
Meninas do RJ como esta o tempo ai????
Nossa gente, eu não sabia que no RJ mulheres que usam saia a noite é pq estão querendo dar. 
Por aqui é normal e ate chic sair de saia e salto alto. Alguem conhece mais alguma recomendação como essa para me dar???
Da para sair ai a noite de shorts social? To pensando em levar um pretinho que da para sair dois dias só alternando a blusa *rs*
To parecendo criança com essa viagem. Kakakakakakak!!!!
Pq do estado do RJ só conheço Macae e sempre tive vontade de conhecer o RIO RIO e com essa oportunidade de ficar na casa de uma amiga e reve-la é especial.
Agora é contar os dias para o feriado e continuar firme e forte na RA para levar menos kg no meu corpo. kakakakaka!!!!
Escrito por Fofinha - 23h28
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